BONUS 2
⨀ La Rabia, esa amiga exiliada

Spoiler de este audio genial de 30 minutos:

La Rabia es considerada una emoción negativa, que la gente “buena” y “espiritual” no debería sentir. 

Entonces, ¿para qué carajos existe?!

La Rabia tiene básicamente dos funciones:

1) advertirnos cuándo alguien vulnera nuestros derechos y despertarnos para poner límites sanos

2) ayudarnos a superar la frustración cuando algo no sucede como deseamos

Abajo te dejo el libro de referencia de Marshall Rosenberg.

Vamos p’allá.

AUDIO.

VÍDEO.

Activa subtítulos en castellano si lo necesitas.

Hasta aquí este bonus.

Ya me cuentas qué tal te va.

Abracicos.



La Qris *
Artesana musical
que escucha primero.